育っています~♡
太陽の花の庭先にすくすくと・・・(笑)
南国らしい植物は、「青パパイヤ」。
青野菜として、炒め物やサラダ、お魚、お肉など、
何にでも合う食材で、沖縄料理にはかかせませんよ。
昔からの伝えで産後に、お母さんのお乳が良く出るとも言われていて、
大切な食材として用いられています。
ビタミンCや食物繊維、β-カロテンなど、多くの栄養素も含まれており、
まさに健康食材です。
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