今週は、シルバーウィーク~♪♬
沖縄地方は、日中の気温も31℃~32℃と
幾分過ごしやすくなってきました!(まだ、暑いしっ!!)
早朝は少し肌寒く、季節の変わり目を感じてきましたよ!(^^♪
身体を動かすのに、気持ち良い季節・・・。
ここで、心身ともにリセットしてはいかがでしょう~!
ウォーキングにジョギング、バイスク~と
自分に合ったものを見つけては・・・と。
食欲の秋・・・の前に
まずは、体力UPね~!
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